更年期障害
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に悩んでいる方も これから心配な方も 正しい知識と対応で快適な
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は正しい知識と対応で必ず治ります！
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１）
更年期障害を正しく知ろう！
更年期障害の症状
更年期障害の症状・不調は全身に現れます
頭痛・めまい・耳鳴り
物忘れ・憂うつ感
判断力、集中力低下
不眠・不安感・倦怠感など
しびれ・蟻走感（皮膚に虫がはうような感じ）かゆみ
知覚過敏・知覚鈍麻
肩こり・腰痛
関節痛・背筋痛
筋肉痛
・
のぼせ・ほてり・冷え
動悸・息切れ
手足の冷え
・
皮膚や粘膜の乾燥
湿疹・発汗・ドライマウス
唾液分泌の異常
ドライアイ
食欲不振・吐き気
便秘・下痢
腹部膨満感
のどのつかえ
月経異常・頻尿・残尿感
性器下垂感
性交障害・外陰掻痒症
・
更年期障害の症状は人によって違います
ホルモンバランスの悪い人、月経不順の人、
自律神経失調ぎみの人
更年期
の症状の出方には個人差があり、たいして辛さも感じずにやり過ごす人もいれば、日常生活に支障をきたすほどの人もいます。
卵巣機能の低下の度合いやホルモン分泌の低下の起こり方が人によって異なるために 症状の差があると言われます。また、それに対して体が敏感に反応する人、そうでない人。
更年期
に起こる症状、出方の強弱は人それぞれです。
一般には ふだんからホルモンバランスの悪い人、月経不順の人、自律神経失調ぎみの人ほど、
更年期
の症状が出やすい傾向にあるようです。
更年期障害は自覚症状が中心
一定の症状ではなく 次々と違った不調として現れることも特徴
不規則な生活や過労、睡眠不足、食事のバランスが悪いなども ホルモンバランスや自律神経の乱れに影響し、
更年期
の症状を悪くします。
また、
更年期障害
はからだに異常はなく、自覚症状が中心です。自律神経の乱れによるものなので、検査をしてもとくに病的な変化は発見されない場合が多くあります。一定の症状ではなく 次々と違った不調として現れることも特徴です。
まじめで几帳面 完璧主義で責任感強い人は要注意！
ストレスから起こる自律神経の乱れも大きく影響
まじめで几帳面、完璧主義で責任感が強い、人からどう思われているか気になる、 すぐに人を頼りにしてしまう、こういった人はストレスをためやすく
更年期障害
の症状も重くなりがちです。 また、
更年期
は ちょうど親の介護の問題、子供の独立等 日常生活での変化や悩みの多い時期でもあります。 ストレスから起こる自律神経の乱れは ホルモンバランスを司る脳に密接に関係しているため
更年期
の症状に大きく影響します。
あなたが弱いわけでも 悪いわけでもありません！
無理をしないで、きちんと対応していきましょう
更年期
に起こる症状は人によって異なりますが、自分が弱いから、悪いから、と自分の責任のようにとらえてしまう方が多いように思います。しかし、
更年期
の症状は生理的なからだの変化に伴うものですので、けっして その人自身のせいではありません。
「気の持ちようだ」とか「なまけたいからだ」と 人に言われ自分を責め ますます症状を悪くすることもあります。
今まではがんばれたのに、と無理をしたり、できない自分に焦りを感じたり、落ち込んだり・・・
どうか、このホームページをご覧になって、
更年期障害
についての正しい知識を身につけて きちんと対応してください。
そうすれば
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を克服しましょう！
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